Wie Du als Unternehmer, Manager oder Selbständiger durch die Stärkung Deiner emotionalen Intelligenz und Resilienz Deine Lebensqualität erhöhst und Deine Leistungsfähigkeit steigerst -raus aus der Selbstsabotage.

Professioneller Business-Coach führt eine Sitzung mit einem Unternehmer durch, der an hochfunktionaler Depression leidet, in einem hellen, modernen Büro. Der Coach verwendet evidenzbasierte Methoden, um Strategien für Stressmanagement und emotionale Bewältigung zu vermitteln.

Wenn es Dir wie den meisten Unternehmern, Managern oder Selbständigen geht, kennst Du vielleicht auch diese Probleme hier:

  1. Jeden Tag neue Herausforderungen, ein Berg von Aufgaben, und oft einfach keine Lust oder der nötige Drive, den ersten Schritt zu machen oder durchzuhalten.
  2. Das Gefühl, positive Dinge, selber zu ruinieren und sich selbst im Wege zu stehen.
  3. Der Kopf ist im Dauerbetrieb, Ängste nisten sich ein, und der innere Kritiker gibt den Ton an.
  4. Und dann noch dieser ständige Vergleich mit anderen, der Sie aus dem Gleichgewicht bringt. Ständig auf Social Media sehen, was die so treiben, welche Erfolge sie posten und sich dann mies fühlen, weil man denkt, man kommt nicht mit.
  5. Wo ist die Freude geblieben, der Antrieb bei all dem Stress?
Keine Sorge, so geht es den meisten dort draußen!
Warum bisherige Lösungsversuche nicht das Ergebnis gebracht haben, was Du Dir erhofft hast...
Psychologischer Psychotherapeut und Business Coach in Hannover spricht über Resilienztechniken in einer Beratungssitzung.
Als Unternehmer kennst Du das Phänomen der "Shiny Objects": Ständig locken verführerische, aber oberflächliche Ablenkungen, die Dich von den wichtigen emotionalen Herausforderungen und deinen Kernzielen abhalten
  1. Das endlose Scrollen in sozialen Medien: Eine Flucht vor der Realität, die zu einer Vernachlässigung echter zwischenmenschlicher Beziehungen und wichtiger Aufgaben führt.
  2. Die Jagd nach dem nächsten kurzfristigen Erfolg: Diese Konzentration auf schnelle Erfolge kann dazu führen, dass langfristige Ziele und tiefergehende emotionale Bedürfnisse ignoriert werden.
  3. Die Fixierung auf ständige Produktivität und das Abarbeiten von To-Do-Listen: Obsessives Fokussieren auf Produktivität kann eine Vermeidungsstrategie sein, um sich nicht mit schwierigeren emotionalen oder strategischen Aufgaben auseinandersetzen zu müssen.
  4. Die Dauerbeschallung von Podcasts um endlich eine Lösung zu finden: Der ständige Konsum von Informationsmaterial kann eine Ablenkung sein, um nicht aktiv eigene Lösungen zu erarbeiten oder sich mit persönlichen Herausforderungen zu befassen.
  5. Übermäßige Netzwerkarbeit und Veranstaltungen besuchen: Sich in Networking-Events und Konferenzen zu verlieren, kann eine Methode sein, um sich von der direkten Konfrontation mit internen Unternehmensproblemen oder persönlichen Herausforderungen abzulenken.
  6. Perfektionismus in unwichtigen Details: Sich auf kleine, unbedeutende Details zu konzentrieren, um sich nicht mit größeren, komplexeren und emotional herausfordernden Aufgaben zu beschäftigen.
  7. Das Aufschieben von unbequemen oder herausfordernden Aufgaben: Das Aufschieben wichtiger Aufgaben durch Ablenkungen wie das Stöbern im Internet oder das Erledigen weniger wichtiger Tätigkeiten. Diese Tendenz, schwierige oder unangenehme Aufgaben zu verzögern, kann verhindern, dass man sich den wirklich bedeutsamen Herausforderungen stellt.
Die Wahrheit lautet:
Diese Ablenkungen können echten Fortschritt blockieren und zu Unzufriedenheit oder Burnout führen...
Die Lösung ist klar:
Es gibt Hoffnung: Diese Muster sind nicht in Stein gemeißelt. Sie haben sich im Laufe Deines Lebens eingeschlichen, und genau so kannst du diese auch wieder aktiv bekämpfen.
Mit professioneller Unterstützung und dem Aufbau Deiner emotionalen Intelligenz zeige ich Dir, wie Du diese Ablenkungen hinter Dir lassen und ein erfüllteres, produktiveres Leben führen kannst.
Business Coaching Session in Hannover mit Fokus auf die Steigerung des Selbstwertgefühls durch erfahrene Psychotherapeutin.
Überwinde die Ablenkungen, stärke Deine Resilienz und fördere Deine emotionale Intelligenz!
Interaktiver Workshop zur Resilienzentwicklung geleitet von einem zertifizierten Psychotherapeuten in Hannover.
Finde durch Steigerung Deiner emotionalen Intelligenz wieder zu mehr Freude und Gelassenheit im Business und entdecke den nötigen Drive.
Lerne durch Steigerung der Resilienz Rückschläge leichter wegzustecken und bleibe auch unter Druck gelassen.
Verstehe Deine Emotionen und die Emotionen anderer besser und profitiere davon beruflich und privat.
Lerne Herausforderungen zu meistern und aus ihnen zu lernen, ohne auszubrennen.
Erreiche mehr innere Klarheit und meistere Konflikte mit Souveränität.